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宝宝偏食怎么办?

2020-7-8 编辑:采编部 来源:互联网 阅读次数:
  导读:   许多婴儿会发生偏食,偏食来自婴儿的一些不良饮食习惯以及父母的抚养。宝宝会有偏食,并且有很多与之相关的原因。我们必须及时纠正宝宝的坏习惯。如果我的宝宝不吃日食,该怎么办?   宝宝的饮食问题需要缓慢...

  许多婴儿会发生偏食,偏食来自婴儿的一些不良饮食习惯以及父母的抚养。宝宝会有偏食,并且有很多与之相关的原因。我们必须及时纠正宝宝的坏习惯。如果我的宝宝不吃日食,该怎么办?

  宝宝的饮食问题需要缓慢纠正,但我们的父母总是担心宝宝的营养不够,个子不长,体重不长。宝宝不吃蔬菜和水果容易引起便秘,而且还缺乏多种维生素,妈妈可以将水果挤成汁,尤其是菠萝汁可以增加肠蠕动,这有利于排便。

  另外,如何让宝宝吃蔬菜,做到以下几点即可:

  1、耐心指导:这个年龄的孩子可以了解真相,吃的时候,介绍一些蔬菜的营养价值,如青菜是绿叶蔬菜,其中维生素C含量最高,可以预防牙齿出血,增强疾病的抵抗力。蔬菜还含有钙和磷,这是长骨的材料。吃绿色蔬菜可以通大便, 同时,坚持轮换供应各种不同品种的蔬菜,孩子会逐渐养成习惯。

  2、注意烹调方法:做一些肉馒头、肉荤、饺子、切碎的面条、烩饭等,让孩子品尝到蔬菜的好味道,引起兴趣。

  3、注意品种搭配:用孩子喜欢吃的食物搭配蔬菜,如芥末碎豆腐,炒西红柿,菠菜炒鸡蛋等。蔬菜最好切碎和煮熟,且要弄得入味,这会吸引到孩子们。

  4、注意补给:无论你吃多少,坚持每日补给,从少量开始,逐渐增加,每天200-250g。当然,培养孩子吃蔬菜最重要的是父母应该以身作则。为了让孩子每次都坚持吃蔬菜,他们必须先做,否则孩子不吃蔬菜的习惯很难纠正。

  宝宝不能吃偏食,宝宝应该要有均衡的饮食,各方面都要注意补充,以满足宝宝的发育需要。


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